كيف تغسلين يديك بشكل صحيح

كيف تغسلين يديك بشكل صحيح؟

دليلنا للحفاظ على أصابعك وراحة يديك شديدة النظافة



لماذا يجب أن نغسل اليدين؟

يعتبر غسل يديكِ جزءًا مهماً وأساسياً في الحفاظ على نفسك وعلى من حولك بصحة جيدة. تلامسين يومياً آلاف الأسطح، من هاتفك المحمول إلى حصائر اليوغا المشتركة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تراكم الجراثيم على يديك. عندما تلمسين وجهك - وهو ما يفعله الشخص العادي 200 مرة في اليوم - يمكن أن تدخل الجراثيم إلى نظامك مما قد يتسبب في إعيائك.

على الرغم من أنه قد يبدو كافياً منح يديك شطفاً سريعاً بالماء والصابون، إلا أنه من المستحسن أن تغسلي يديك جيداً لمدة عشرين ثانية وذلك لمحاولة تقليل عدد الجراثيم أو البكتيريا عليها.



دليلنا المكون من 10 خطوات لغسل اليدين
طريقة غسل اليدين بالطريقة الصحيحة

1. بللي أولاً يديك بالماء الدافئ
2. ضعي 1-2 ضخة من الصابون السائل أو مقداراً يكفي لتغطية يديكِ. كوني سخية!
3. قومي بتكوين رغوة وذلك بفرك راحتي يديك ببعضهما
4. إستخدمي راحة إحدى يديك لفرك ظاهر اليد الأخرى وتنظيف بين الأصابع. كرري العملية على اليد الأخرى
5. افركي يديك ببعضهما وتأكدي من التنظيف بين الأصابع
6. افركي ظاهر الأصابع على راحتي اليدين
7. لا تنسي الإبهام! افركي كل إبهام باليد الأخرى
8. افركي أطراف الأصابع على راحة يدك الأخرى
9. اشطفي يديك بالماء الجاري
10. جففي يديك جيداً بمنشفة نظيفة و - نصيحة مفيدة! - إستخدميها لإقفال الصنبور.



ما هو الوقت الأكثر أهمية لغسل اليدين؟

المحافظة على نظافة اليدين هي طريقة سهلة وفعالة للمساعدة على منع انتشار الجراثيم والحفاظ على صحتك. ولكن كم مرة يجب أن تغسلي يديك في اليوم الواحد؟ وما هو الوقت الأكثر أهمية للقيام بذلك؟

يعتمد عدد المرات التي تحتاجين فيها إلى غسل يديك على نشاطك اليومي، لكننا نوصي بأن تقومي بغسل يديك في أي وقت تقومين فيه بأي من الأعمال التالية:

• قبل وبعد إعداد الطعام، وخاصة الأطعمة النيئة مثل اللحوم والخضروات
• قبل الأكل.
• بعد إستخدام المرحاض أو تغيير حفاض طفلك.
• بعد تنظيف الأنف أو العطس أو السعال.
• قبل وبعد علاج الجروح.
• بعد لمس الحيوانات، بما في ذلك الحيوانات الأليفة.

إذا كنت تعيشين في مدينة، فمن المحتمل أن تكوني تستخدمين المواصلات العامة كثيراً في تنقلاتك. سيكون من المستحيل تجنب ملامسة الكثير من الناس والأسطح الملوثة. غسل يديك عند وصولك إلى العمل والعودة إلى المنزل سيساعد على تقليل كمية الأوساخ والجراثيم التي تراكمت خلال تنقلاتك.



كيف تتجنبين جفاف يديك

إذن - قمنا بإثبات أن غسل اليدين المتكرر أمر مهم. لكن الحفاظ على نظافة اليدين يمكن أن يكون على حساب أمر آخر في بعض الأحيان – جفاف البشرة. قد يؤدي الغسيل المفرط إلى تجريد اليدين من الترطيب مما يجعل بشرتك جافة مشدودة وتسبب لك الانزعاج.

لكن لا تقلقي - هناك العديد من الوسائل للمساعدة في الحفاظ على ترطيب بشرة اليدين العطشى - نوصي بإستخدام كريم أو لوسيون مرطب طوال اليوم يساعد على استعادة الترطيب واحتجازه داخل البشرة.

تتوافق مجموعتنا من مرطبات اليدين تماماً مع مستحضراتنا لغسل اليدين وذلك للمساعدة في الحفاظ على مظهرها الجميل



الثنائي القوي المفضل لدينا للعناية باليدين
غسول اليدين من شجرة الشاي وواقي اليدين من القنب

غسول اليدين من شجرة الشاي غني بزيت شجرة الشاي نتاج التجارة العادلة للمجتمعات في كينيا. يساعد على التخلص من الجراثيم التي يمكن أن تتراكم على يديك ليتركها نظيفة نقية. يتماشى بشكل مثالي مع واقي اليدين من القنب الذي يعمل على إراحة البشرة الجافة بفضل زيت بذور القنب المرطب بشكل مكثف.

غسول اليدين وكريم اليدين من الورد البريطاني

متشرب بمركز الورود المنتقاة يدوياً في إنجلترة، يترك غسول اليدين من الورد البريطاني يديك منتعشتين وبرائحة خفيفة. بعد غسلهما إستخدمي كريم اليدين من الورد البريطاني على ظاهرهما للمحافظة على ترطيبهما – الكريم غير لزج ويتم امتصاصه على الفور.

غسول اليدين وكريم اليدين من الشيا

يعتبر غسول اليدين من الشيا مثالياً لكل من يتطلع للشعور بيدين أكثر نعومة. غني بزبدة الشيا نتاج التجارة العادلة للمجتمعات في غانا، ليترك اليدين ناعمتين ونظيفتين. إستخدام كريم اليدين من الشيا بعد ذلك سيضيف المزيد من التغذية للبشرة فيساعدها على أن تكون أكثر نعومة وسلاسة - وهو مثالي لبعض الترطيب أثناء تنقلاتك!

غسول اليدين وكريم اليدين من الجريبفروت الزهري

منعش وشهي الرائحة، يترك غسول اليدين من الجريبفروت الزهري يديك نظيفتين منتعشتين. بفضل خصائصه الملطفة، يعمل بشكل مثالي مع كريم اليدين من الجريبفروت الزهري والذي يساعد على ترك اليدين والجلد حول الأظافر بنعومة حريرية. بحجم صغير مما يعني أنه يمكنك وضعه في حقيبة يدك لترطيب فوري على مدار اليوم.

قد تحبين أيضاً ...
نظام العناية بالجسم

ترغبين بمنح جسمك بعض "العناية الحنونة الرقيقة"؟ بالطبع تريدين ذلك. إكتشفي نظام العناية بالجسم الأنسب لنوع بشرتك والمنتجات التي تفرح بشرتك


كيفية معالجة البشرة الجافة

إكتشفي نصائحنا لمعالجة البشرة الجافة، من منتجات الترطيب الخفيفة إلى الكريمات الليلية المغذية، والنظام الذي سيترك بشرتك رطبة