الأولوية الأولى للبشرة المعرضة للشوائب هي المساعدة في تقليل مخاطر انسداد المسام. إذا كان نوع بشرتك دهنياً (نوع البشرة الأكثر عرضة للعيوب) فمن المرجح أن تكوني على دراية بفوائد التحكم بالدهون الزائدة. الاتساق أمر أساسي. بعض العمليات الحسابية البسيطة للعناية بالبشرة: مرتين في اليوم، مضروبة في عملية تنظيف مزدوجة، وتونر منقي بالإضافة إلى مرطب بملمس جل يوحد البشرة ذات الشوائب ومنحها شعوراً ملطفاُ ومظهراً أنقى. أنت تهدفين إلى المساعدة في موازنة (وليس تجريد) زيوتك الطبيعية، ثم استعادة النوع المناسب من الرطوبة للبشرة. بمجرد أن تتقني ذلك، ستحصلين على شيء جيد للمساعدة في الحفاظ على بشرة أكثر نقاءً.

التأكد من عدم المبالغة في التعرض للشمس له العديد من الفوائد الصحية - لا شيء جديد، أليس كذلك؟ ولكن هل تعلمين أن أشعة الشمس يمكن أن تسبب جفاف بشرتك أيضاً، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون؟ مجرد سبب آخر للخروج بأمان تحت تلك الأشعة فوق البنفسجية واستخدام واقياً جيداً من أشعة الشمس في روتين العناية بالبشرة.

تعتبر تقلبات الهرمونات جزءاً من الحياة، وقد شعرنا بها جميعاً. وبعيداً عن اندفاعك المباشر لممر الشوكولاتة في المتجر أثناء الدورة الشهرية، يمكن لمستويات الهرمونات هذه أيضاً أن تخلق فائضاً من الزيت على وجهك. في بداية الدورة، ترتفع مستويات البروجسترون، والتي يمكن أن تخلق المزيد من الانتفاخ في البشرة. وهذا الضغط على البشرة يعني أن المسام لها فتحة أضيق. في الوقت نفسه، يمكن أن يكون الزهم أكثر سمكاً بسبب زيادة مستويات هرمون التستوستيرون خلال هذا الجزء من الدورة. زيت أكثر كثافة وفتحة أصغر؟ يبدو وكأنه أرض خصبة مثالية للعيوب. بسبب الهرمونات التي تزداد في مرحلة المراهقة، هذا أيضاً السبب في أن عيوب المراهقين هي مثل هذا الشيء.

عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم، فهذا لا يجعلنا نشعر بالدوار في اليوم التالي فقط. الآثار بعيدة المدى. أولاً، إنه يزيد من ميلنا للتوتر، والذي يقال إنه يسبب ارتفاع مستويات هرمون الأندروجين، مما يجعل وجوهنا تنبعث منها المزيد من الدهون. غير مثالي للتحكم في عيوب البشرة. عندما تحرمين نفسك من 8 ساعات نوم كاملة، يصبح جهازك المناعي أضعف، مما يجعل بشرتك أقل قدرة على التخلص من أسباب الشوائب. أخيراً، إذا كنت تحصلين فقط على قيلولة قصيرة، فإن هذا النقص في النوم سيؤثر على قدرة الجسم على إصلاح الخلايا بشكل فعال، والذي عادة ما يحدث بسرعة أكبر طوال الليل. بما أن تجديد الخلايا ليس فعالاً لأولئك الذين يعانون من البشرة المعرضة للشوائب (وبالتالي السبب في أن خلايا الجلد الميتة غالباً ما تسد المسام وتسبب الشوائب)، فإن تعطيل عملية تجديد الخلايا سوف يزيد من تهيج البشرة فقط. لذلك، في الأساس، النوم هو أشبه بمنتجع صحي لبشرتك.

من المشتبه به أن بعض الخيارات الغذائية يمكن أن تؤثر على التغيرات السطحية في مظهر البشرة. هناك عدد من المشتبه بهم، مثل منتجات الألبان، التي يصعب على الجسم هضمها بكميات كبيرة. يشير عدد من أخصائيي التغذية إلى أن تناول الأطعمة مثل الحليب والجبن واللبن يمكن أن يؤدي إلى إفراز الهرمونات التي تسبب إفراز الدهون، وهو سبب كبير للعيوب. إذا كنت تعتقدين أنك قد تتفاعلين مع منتجات الألبان (أو أي شيء آخر في هذا الشأن)، فحاولي القيام بعمل محقق مع دفتر يوميات الطعام لمعرفة ما إذا كانت هذه الأطعمة تسبب المزيد من الشوائب. إذا كنت ترغبين في ذلك، فابحثي عن بدائل لمنتجات الألبان للمساعدة في تقليل فرص عيوب البشرة. وبالطبع، كل شيء باعتدال.

عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم، فهذا لا يجعلنا نشعر بالدوار في اليوم التالي فقط. الآثار بعيدة المدى. أولاً، إنه يزيد من ميلنا للتوتر، والذي يقال إنه يسبب ارتفاع مستويات هرمون الأندروجين، مما يجعل وجوهنا تنبعث منها المزيد من الدهون. غير مثالي للتحكم في عيوب البشرة. عندما تحرمين نفسك من 8 ساعات نوم كاملة، يصبح جهازك المناعي أضعف، مما يجعل بشرتك أقل قدرة على التخلص من أسباب الشوائب. أخيراً، إذا كنت تحصلين فقط على قيلولة قصيرة، فإن هذا النقص في النوم سيؤثر على قدرة الجسم على إصلاح الخلايا بشكل فعال، والذي عادة ما يحدث بسرعة أكبر طوال الليل. بما أن تجديد الخلايا ليس فعالاً لأولئك الذين يعانون من البشرة المعرضة للشوائب (وبالتالي السبب في أن خلايا الجلد الميتة غالباً ما تسد المسام وتسبب الشوائب)، فإن تعطيل عملية تجديد الخلايا سوف يزيد من تهيج البشرة فقط. لذلك، في الأساس، النوم هو أشبه بمنتجع صحي لبشرتك.

انسي التفسيرات العلمية المعقدة، في بعض الأحيان يعود الأمر إلى هذا - إذا لم تكن منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمينها تتطابق بشكل جيد مع نوع بشرتك أو احتياجاتك الفريدة، فقد تكون رد فعل لبشرتك. بفضل تركيبتها، فإن بعض منتجات العناية بالبشرة والمكياج تكون بطبيعتها سادة للمسام مما يجعلها غير مناسبة للبشرة المعرضة للعيوب. وبالمثل، إذا كانت درجة حرارة الماء التي تغسلين بها وجهك شديدة الحرارة، فقد تعطل التوازن الطبيعي لبشرتك، مما يخلق أرضية غنية الزيوت لظهور الشوائب.

يتميز الهواء الاصطناعي في الطائرات برطوبة منخفضة جداً، مما يؤدي إلى جفاف البشرة. عندما تجف البشرة الدهنية، تحاول وجوهنا التعويض عن طريق إنتاج المزيد من الدهون. كيف يمكن مواجهة ذلك؟ عند السفر في المرة القادمة، فكري في الاحتفاظ بأنبوب من المرطب في متناول يدك أثناء الرحلة للمساعدة في الحفاظ على ترطيب البشرة عند وضع اللمسات النهائية. بغض النظر عن وقت الطيران، قد ترغبين أيضاً في التقشير عند الوصول للمساعدة في التخلص من خلايا الجلد الميتة ثم ترطيب خلايا البشرة المكشوفة حديثاً للمساعدة في إعادة توازن مستويات الرطوبة.

انسي التفسيرات العلمية المعقدة، في بعض الأحيان يعود الأمر إلى هذا - إذا لم تكن منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمينها تتطابق بشكل جيد مع نوع بشرتك أو احتياجاتك الفريدة، فقد تكون رد فعل لبشرتك. بفضل تركيبتها، فإن بعض منتجات العناية بالبشرة والمكياج تكون بطبيعتها سادة للمسام مما يجعلها غير مناسبة للبشرة المعرضة للعيوب. وبالمثل، إذا كانت درجة حرارة الماء التي تغسلين بها وجهك شديدة الحرارة، فقد تعطل التوازن الطبيعي لبشرتك، مما يخلق أرضية غنية الزيوت لظهور الشوائب.

دعنا نلخص هذا التفاعل المتسلسل - يمكن للبشرة الدهنية أن تخلق مساماً مسدودة، ويمكن أن تؤدي المسام المسدودة إلى ظهور عيوب. لذلك، فإن استخدام غسول الوجه الذي يساعد على منع كل من الزيوت الزائدة وسد المسام يعد أمراً مثالياً. للمساعدة في منح بشرتك المعرضة للشوائب مثل هذا العلاج، استخدمي غسول شجرة الشاي الخاص بنا صباحاً ومساءً. غني بزيت شجرة الشاي الشائع بمبدأ التجارة العادلة ويتميز برغوة منعشة. يساعد على إزالة الشوائب والحصول على بشرة خالية من اللمعان.

التوازن هو الكلمة المفتاحية للبشرة التي تعاني من الشوائب، من المهم استخدام التونر للمساعدة في التخلص من أي أوساخ متبقية. يساعد تونر تنقية وإزالة لمعان البشرة بخلاصة شجرة الشاي البشرة على أن تبدو أكثر نقاءً وانتعاشاً، وهو غني بزيت شجرة الشاي الشائع بمبدأ التجارة العادلة. بعد التنظيف، قومي بهزه لتنشيط تونر شجرة الشاي الخاص بنا واستخدمي قطعة قطنية لمسحه في جميع أنحاء الوجه (تجنبي منطقة العين).

هل تريدين المساعدة في تعزيز إشراقك الداخلي واستعادة التوازن لبشرتك التي تعاني من الشوائب؟ مثل توازن لاعب الجمباز على العارضة، يمكن في بعض الأحيان لأصغر الحركات أن تحدث فرقاً كبيراً. مثال على ذلك، محلول شجرة الشاي اليومي المضاد للعيوب، وهو زجاجة صغيرة قوية غنية بزيت شجرة الشاي الشائع بمبدأ التجارة العادلة. ضعي 2-3 قطرات على أطراف الأصابع ودلكي على وجهك في الصباح والليل بعد التنظيف واستخدام التونر، ولكن قبل وضع المرطب. كل ما عليك فعله الآن هو السماح له بالتغلغل وسوف يعمل على تقليل عدد الشوائب

زيت شجرة الشاي الخاص بنا لعلاج الشوائب هو محلول مستهدف صغير للوجه يساعد على محاربة ظهور الشوائب. ضعيه كإجراء وقائي عندما تشعرين أن بشرتك متعبة أو عندما تشعرين أن بشرتك تحتاج إلى شيء إضافي قليلاً للمساعدة في استهداف الشوائب. إنه منقذ للعناية بالبشرة مناسب لحقيبة اليد حتى تتمكني من استخدامه أيضاً لوضع اللمسات النهائية أثناء التنقل.

قناع الوجه المثالي للبشرة التي تعاني من الشوائب، قناع ليلي مضاد للعيوب بخلاصة شجرة الشاي يوفر متعة ليلية للبشرة. قومي بوضع قناع الوجه ذو الملمس الكريمي الجل على كامل الوجه واذهبي إلى النوم. تركيبته الصغيرة الرائعة لا تترك أي بقع على شراشف وأطقم السرير للعمل أثناء النوم، مما يساعد البشرة على الشعور بعدم اللزوجة وتبدو أكثر نقاءً.

ربما تكون المياه هي الحاجة البشرية الأساسية، ولكن إلى جانب الحفاظ على استمرار عمل جسمك، فإن له فوائد على بشرتك أيضاً. إذا لم نحصل على ما يكفي من الماء، يمكن أن تبدو البشرة أكثر بهتاناَ أو حتى تصبح جافة، مما قد يسبب إفراز الدهون لتعويض نقص الترطيب وزيادة فرصة ظهور الشوائب. ويقال إن شرب الماء الكافي يساعد أيضاً على منع تراكم السموم التي يمكن أن تسهم في ظهور الشوائب. لذلك تأكدي من حصولك على ما يكفي من الأشياء الجيدة للحفاظ على ترطيب البشرة، وتجهيزها بشكل أفضل للحفاظ على زيوتك الطبيعية في حالة جيدة.

لا يوجد شيء أفضل من النوم على شراشف نظيفة. ولكن هل تعلمي أن الفراش النظيف يمكن أن يساعد أيضاً في التخلص من الشوائب؟ تتخلصين كل ليلة من خلايا الجلد الميتة والدهون، والتي يمكن أن تتراكم على وسادتك، مما يشجع البكتيريا على أن تتجذر في مسامك. على الأقل، قومي بتغيير غطاء الوسادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للمساعدة في تقليل فرص تفاقم دهون البشرة.

مع تجدد خلايا البشرة بشكل طبيعي بشكل أسرع أثناء النوم، فمن الضروري التأكد من حصولك على القدر المناسب من النوم. ما بين 6-8 ساعات من النوم هو ما تحتاجه بشرتك للحفاظ على عملية تجديد الخلايا الطبيعية تعمل بسلاسة طوال الوقت. فكري فقط، في كل يوم يعني أن هناك 8 ساعات للنوم و8 ساعات للعمل و8 ساعات لأي شيء تريدينه - هل يمكن أن يكون هذا هو السبب في أنهم يقولون أن الرقم ثلاثة هو الرقم السحري؟