روتين العناية باليدين الجافتين
تستحق يداك جولة من التصفيق، فهي تتحمل الكثير - ربما أكثر من أي جزء آخر من الجسم. لذلك، تعلّم كيفية العناية باليدين هو في صدارة جدول أعمال العناية بنفسك. وهذا يعني العمل على منع الجفاف في بشرة البيدين، والحفاظ على أظافر قوية وصحية، وتزويد أصابعك بأكثر كريمات اليد ترطيبًا للحد من التأثيرات الجافة للحياة. لذا، دعي الحرف اليدوية لوقت لاحق، وضعي الكتب الملونة للكبار جانبًا، وتوقفي قليلاً عن إستعمال هاتفك. لدينا جميع النصائح المتعلقة بالعناية بالأظافر واليدين التي تحتاجين إليها.
ما الذي بسبب جفاف اليدين
من العناية بنباتات الزينة الخاصة بك إلى تسلق الجبال، ومن غسل الأواني إلى تصفح صفحات كتابك المفضل، يمكن لكل شيء أن يسبب جفاف اليدين. هل تشعر يداك بأنهما أقل نعومة من المعتاد؟ فلقد جمعنا نقاط الألم العلمية التي يمكن أن تساهم في جفاف بشرة اليدين، وهي إشارة إلى ضعف حاجز الجلد. عليك أن تأخذي بعين الإعتبار، انه قد تتعرفين على سبب واحد لجفاف اليدين، أو على عدة عوامل قد تؤثر في مستويات الترطيب في يديك.
1 - العوامل المناخية
تكون البشرة الجافة أكثر شيوعًا في الأشهر الأكثر برودة، ولا يخفى على أحد، أن المناخ يمكن أن يساهم في جفاف البشرة (غالبًا ما يكون بشكل مؤقت). يمتص الجو الرطوبة من بشرتنا، ويؤثر ذلك بشكل أكبر على تلك الأجزاء التي تتعرض بشكل مستمر للمناخ. وهكذا، تصبح الأيدي جافة.
2 - التدفئة الإصطناعية
تقليل مستويات الرطوبة في الهواء أقل بكثير من المعتاد، حيث يجعل الطقس القاسي في الخارج والتدفئة المركزية في الداخل مزيجًا يسبب الجفاف بشكل مزدوج. وعلى العكس من ذلك، في فصل الصيف، يمكن أن يكون للتكييف الهوائي نفس التأثير.
3 - غسل اليدين أو المعقمات المضادة للجراثيم
هل تحاول تجنب الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا؟ نحن نفهم ذلك. من المهم محاولة الإبتعاد عن الجراثيم، ولكن الغسل المفرط يمكن أن ينفد الزيوت الطبيعية في أيدينا، وبالتالي يؤدي إلى تجفيف البشرة. الأفضل غسلً اليدين بالماء الفاتر والصابون الكريمي للمساعدة في تقليل الجفاف وإعادة تعبئة الترطيب.
4 - التعرض المفرط للتركيبات القاسية
انظر إلى النقطة 3 - إذا استخدم بشكل مفرط، يمكن أن يزيد الصابون والمنظفات والشامبو المصممة لإزالة الزيت من الأيدي إلى جفافها.
5- الوظائف
المهن التي تتطلب غمر الأيدي في الماء الدافئ - مثل التمريض أو تصفيف الشعر - قد تتطلب التعامل مع المواد الكيميائية يوميًا، والتي يمكن أن تسبب تهيجًا للبشرة. بالمثل، يمكن أن يعاني الحدائقيون والحرفيون العاملون في الهواء الطلق من هذه المشكلة أيضاً.
6 - الإستحمام بالماء الساخن
الاستحمام أكثر من مرة في اليوم و / أو تحويل درجة حرارة الماء إلى الساخن (بدلاً من الدافئ) يمكن أن يؤدي إلى جفاف بشرة اليدين. وبالمثل، على الرغم من أننا نحب السباحة الجيدة، إلا أن الانخراط المتكرر في المياه التي تحتوي على الكلور، أمر لا يساعد.
7 - الجفاف
العامل الرئيسي في الحرب ضد الجلد المجفف. إذا لم تشرب ما يكفي من الماء، فلن يتمكن جلدك من الاحتفاظ بالرطوبة كالمعتاد. يحتاج الجلد إلى الكثير من الماء - حاول الوصول إلى 2 لتر على الأقل يوميًا (أكثر إذا كنت نشطًا بشكل خاص أو تشرب مدرات البول مثل القهوة).
8 - التدخين
يمكن أن تؤدي هذا العادة إلى تفاقم مستويات الترطيب في الجلد، وبالتالي إلى جفاف الأيدي.
9 - مشاكل الجلد كالإيكزيما والصدفية
إذا كانت بشرتك تشعر بالحكة وتتشقق أو تحمر وتلتهب، فقد يكون ذلك بسبب واحد من هذه الحالات، والتي غالبًا ما ترتبط بالوراثة أو الحساسية. ساعد على الحفاظ على مستويات رطوبة الجلد من خلال التعرف على العوامل الأخرى في هذه القائمة، وإذا كان لديك الإكزيما أو الصدفية، فننصح برؤية الطبيب.
10 - الإجهاد
يختلف تأثير الإجهاد على الأشخاص بشكل مختلف، ولكن بعض الآثار الجانبية المشتركة تشمل تفعيل رد الفعل "الهروب أو المواجهة" الذي يؤدي إلى التعرق، والذي إذا لم نشرب ما يكفي من الماء، يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد. كما يمكن أن تصبح الأظافر هشة أو تتقشر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الإجهاد من الإكزيما والصدفية الموجودة بالفعل.
11 - الشيخوخة
يتميز ظهور الجلد الخلفي للأيدي بشكل خاص كإشارة تدل على عمر الشخص. عادةً ما يكون الشخص أكثر عرضة للجلد الجاف على الأيدي مع التقدم في العمر. وهذا طبيعي تمامًا ويحدث نتيجة تضخم الجلد مع مرور الوقت، لذا فمن المهم استخدام أفضل كريمات اليدين لإضافة المزيد من الترطيب.
لماذا تحتاج اليدين إلى المساعدة
مع وجود العديد من الأسباب التي يجب مراعاتها، هل من المستغرب أن تحتاج يديك إلى مساعدة في بعض الأحيان؟. تمامًا مثل مساعدة صديقك أو المجتمع الذي ننتمي إليه. لذا لا تنسى نفسك. إذا قمت بالعناية بيديك، فأنت تعتنين بنفسك.
ماذا يشعر الأشخاص الذين يعانون من الأيدي الجافة؟ عندما يصبح الجلد على يدينا صعبًا جدًا، يمكن أن يصبح صلبًا ومشدودًا. (أوتش!) يمكن أن يشعر الجلد بالخشونة أو حتى بالتقشير. في بعض الحالات، يمكن أن تتشقق اليدين أو تنزف، مما يسبب الألم وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. كما يمكن أن تصبح الأيدي الجافة مزعجة أو تسبب الاحتقان، ما يصعب القيام بالمهام اليومية. بشكل عام، يمكن أن تكون الأيدي الجافة غير مريحة وغير جميلة، وأن تؤثر على جودة حياتنا. لذلك، من المهم العناية بيدينا والحفاظ عليهما رطبين وصحيين.
عندما لا يعمل حاجز الحماية الطبيعي للجلد كما يجب ، فقد تفقد الكثير من اللحظات الجميلة والممتعة التي تتطلب اللمس. بالحقيقة، يقال إن مصافحة الأيدي تحرر هرمون الحب الأوكسيتوسين، الذي نحتاج جميعًا إلى الكثير منه! إن حاسة اللمس لدينا مرتبطة بشكل كبير بأيدينا، وربما يرجع ذلك إلى أن أصابعنا مليئة بنهايات الأعصاب (الطريقة التي تعمل بها أدمغتنا على معالجة القدرة اللمسية). تعتبر الأيدي إنجازًا هندسيًا في الحركة - بالمختصر، فإن السبب الذي يجعل أيدينا قادرة على التحرك بشكل كبير وتمكننا من القيام بالكثير من الأشياء مثل العزف على الآلات الموسيقية والكتابة على لوحة المفاتيح. تأكد من أن يديك في حالة ممتازة. تجنب العوامل التي تؤدي إلى جفاف اليدين وساعد على تقليل الجلد الخشن والجاف على اليدين باستخدام مجموعاتنا التي صممت خصيصًا للمساعدة في استعادة الترطيب إلى الأيدي الجافة، مثل زبدة الشيا وزيت جوز الهند.
روتين العناية باليدين
الخطوة الأولى: غسل اليدين
يجب غسل اليدين للمساعدة في وقف انتشار البكتيريا والجراثيم وغيرها من المواد الضارة، وبالطبع يعد ذلك جزءًا من حياة الجميع. قم بتحسين عملية غسل يديك للحفاظ على الأيدي الجافة عن طريق التأكد من استخدام أحد منتجاتنا اللطيفة لغسل الأيدي المصممة خصيصًا لهذه البشرة الحساسة. ما الفرق الذي يحدثه ذلك؟ مع كل زيارة للحمام، يشعر الجلد الجاف على الأيدي بالتهدئة، ما يساعدها على عدم الجفاف والبقاء ناعمة ومرنة.
الخطوة الثانية: تطبيق كريم اليدين
للمساعدة على استعادة الترطيب بعد غسل اليدين والحصول على ترطيب مثالي، يجب وضع واحد من أفضل كريمات اليد للبشرة الجافة. هل تعرف نوع بشرتك؟ أخذ هذا الأمر في الاعتبار هو أفضل طريقة لاختيار كريم اليد الأمثل من ذي بودي شوب . وتذكر، ربما يتغير ما يحتاجه جلدك مع تغير المواسم. يمكن أن يتسبب الطقس البارد في جفاف الجلد الذي يكون بحالة جيدة خلال الأشهر الدافئة. لمواجهة هذا الجفاف الناتج عن المناخ، يمكن استخدام مرطب اليدين الغني بالعناصر المغذية أو كريم اليد الأكثر كثافة كلما انخفضت درجة الحرارة.
الخطوة الثالثة: العناية المستهدفة لليدين
للأشخاص اللذين يطبقون هذه الخطوة، نرفع أيدينا لكم بتحية وتقدير. تمامًا كما تعتني بروتينات العناية بالبشرة، فإن العناية المستهدفة لليدين تضمن قراءة التضاريس الموجودة على يديك، والعناية بكل جزء بأفضل طريقة. يجب مراعاة - الأظافر والبشرة المحيطة بها واليدين تحتاج إلى شيء مختلف قليلاً. في العادة، مرة أو مرتين في الأسبوع، أو حتى أكثر في الأشهر الأكثر برودة، يجب العناية بيديك باستخدام نظام مستهدف يتضمن منتجات واقية مصممة خصيصًا للأظافر والبشرة المحيطة بها واليدين. بمساعدة واقي اليد أو زبدة اليد، ستشعر وكأنك قمة العالم بين يديك.
الخطوة الرابعة: العناية بالأظافر
تعد الأظافر القوية جزءًا مهمًا من الأيدي الصحية، فهي تحمي أطراف الأصابع وتكمل روتين العناية المستهدفة لليدين. وتتكون الأظافر من بروتين واقي، وتشبه الأيدي، فعند تعرضها للرياح الباردة والماء المعالج بالكلور أو الصابون، يمكن أن تتأثر بشكل سلبي. للمساعدة في الحفاظ على أظافر جيدة، يجب تحديد شكل الأظافر وتحديثه بشكل متكرر وإبقاء مجموعة طوارئ للأظافر في حقيبتك لإصلاحها في أي وقت. للمساعدة في استعادة الترطيب ومنع التلف للأظافر والجلد المحيط بها، يمكن تدليك زيت الجلد اللطيف على طرف الأظافر بضع مرات في الأسبوع. يمكن النظر في جعل هذا جزءًا من روتين العناية الخاص بك قبل النوم لتكون متسقًا في العناية بالجلد المحيط بالأظافر الصحي.
إنشاء روتين العناية باليدين الذاتي
الترطيب العميق
تعتبر هذه الخطوة كأغنية من النوع الهادئ لتهدئة الجلد الجاف على الأيدي، وهي أفضل روتين لكريم اليد إذا كنت مستعجلاً وترغب في التعمق في عالم الترطيب الذاتي. يجب تدليك كمية صغيرة من كريم اليدين الخاص بالشيا على يديك قبل النوم. ثم ارتدِ قفازات الترطيب. اطفئ الأنوار واتركها طوال الليل أثناء نومك لتترك التركيبة الغنية تعمل على يديك. عند الاستيقاظ، ستشعر بأن يديك أكثر مرونة وتمت تغذيتها بشكل مكثف.
إنشاء روتين العناية باليدين الذاتي
تقشير اليدين
يعد تقشير اليدين علاجًا مثاليًا للأيدي الخمولة، وهو جزء لا يتجزأ من وقت الاسترخاء والتأمل - ومن لا يحتاج إلى المزيد من ذلك؟ اختر مقطوعات الموسيقى المريحة وقم بتنقية يديك بماء دافئ لمدة 5-10 دقائق. ثم طبق مقشر الجسم المفضل لديك من ذي بوجي شوب ودلك بلطف بحركات دائرية مهدئة في كل يد. اشطفه جيدًا وجففه بالمنشفة. يمكنك بعد ذلك تدليك زبدة الشيا الطبيعية 100% على يديك لتشعر بالنعومة والترطيب.
كيفية القيام بالإعتناء بالأظافر واليدين في المنزل
الخطوة 1: قص الأظافر
لا يوجد شيء أكثر إرضاءً من ترتيب أظافرك بشكل مثالي، بحيث تكون جميعها بنفس الحجم والشكل. وأول خطوة لتحقيق ذلك هي قص الأظافر إلى الحجم المناسب. استخدم مقص الأظافر للحصول على الطول المطلوب.
الخطوة 2: البرد والتلميع
الآن بعد قص الأظافر، حان الوقت لخلق الشكل المثالي. سواء كنت تحب الأظافر المربعة أو بشكل اللوزة أو المدورة، سيساعدك المبرد في تحقيق الشكل المرغوب. ولا تنسَ استخدام مبراة الأظافر الخاصة بنا - وهي أداة متعددة الاستخدامات تساعد على تنعيم التجاعيد والتشكيل والتلميع.
الخطوة 3: الترطيب
يمكن اعتبار هذه الخطوة في العناية الذاتية باليدين، كذروة الجبل المهدئة. ستمتص الأيدي التي تعاني من الجفاف زبدة اللوز الطبيعية المستوحاة من المنتجعات الصحية لدينا الغنية بزبدة الشيا من التجارة المجتمعية العادلة في غانا. وهي تساعد الأيدي على الوصول إلى ذروة الترطيب، برائحة جميلة ومغرية.
الخطوة 4: تغذية بشرة محيط الأظافر
يجعل زيت اللوز للأظافر والبشرة المحيطة بها، الذي نقدمه على شكل قلم، العناية سهلة وبدون جهد. فهو غني بزبدة الشيا للتجارة المجتمعية العادلة وزيت اللوز الحلو، ويساعد هذا الزيت على تغذية فراش الأظافر والحفاظ على اللثة بصحة جيدة. نصيحة إضافية- إذا كنت تضيف اللون إلى أظافرك كجزء من إعتناء اليدين الذاتي، فضع زيت اللثة بعد المناكير (وليس قبله)، حيث لا يمكن لطلاء الأظافر الثبات على قاعدة زيتية.
نصائح للتعامل مع جفاف اليدين والأظافر
النصيحة الأولى - إرتداء القفّازات
هذه النصيحة سهلة التطبيق. عندما تنخفض درجة الحرارة، أفضل طريقة لتقليل تأثيرات الجفاف الناتجة عن الطقس البارد هي ارتداء القفّازات. إنها ضرورية في خزانة ملابس الشتاء، حيث تساعد على حماية يديك من العوامل الخارجية وتجعلك تشعر بالدفء. تجنب فقدان القفّازات عن طريق شراء زوج لا يمكنك الاستغناء عنه وضعه في حقيبة اليد أو جيب المعطف. ليلاً، استخدم قفّازات الترطيب بعد تطبيق كريم اليدين بزبدة الشيا لحماية بشرتك لتبدو أكثر نعومة. وعلى السواء، يمكنك حماية يديك بارتداء قفّازات مبطنة بالقطن عند العمل في الحدائق أو التنظيف.
النصيحة الثانية - الحفاظ على الترطيب
الترطيب يساعد في الحفاظ على نعومة اليدين وشبابها. فكم من الماء يجب أن تشرب؟ كما تتميز بصمات أصابعنا الفريدة تمامًا، لا يوجد بصمتان متشابهان، مما يعني أن الكمية المناسبة بالنسبة لك قد تكون مختلفة عن أصدقائك. وبالمثل، يمكن أن تتأثر العوامل الأخرى بكمية الماء التي تحتاجها يوميًا. يجب زيادة كمية الماء القياسية البالغة 2 لتر إذا كنت تمارس التمارين الرياضية أو تشرب القهوة والكحول. إذا كنت تعمل في مكتب، فلماذا لا تحافظ على زجاجة كبيرة قابلة لإعادة الاستخدام بجانبك لتذكير نفسك بشرب الماء طوال اليوم؟ آخر شيء قد ترغب به، هو شرب الجالونات قبل النوم، حيث ستستيقظ طوال الليل ذاهبًا إلى دورة المياه! وإذا كنت لست من محبي الماء، يمكنك إضافة مشروبات غير محلاة مثل العصير الطبيعي أو الفواكه أو الخضروات الطازجة، مثل الليمون والكرفس أو الخيار الذي يستخدم في السبا.
النصيحة الثالثة - تدليك اليدين
احصل على استرخاء فعال. ليس من الضروري أن يكون تدليك اليدين احترافياً. في الواقع ، لدينا جميعًا أيدي شافية قادرة على القيام بأشياء عظيمة. جرب التدليك في المنزل وتمتع بالأجواء السبا في منزلك وقم بتدليك يديك بنفسك. كل ما تحتاج إليه هو واحد من أفضل كريمات اليدين للبشرة الجافة من ذي بودي. يساعد التدليك على تخفيف الحركات المتكررة التي تمر بها يدينا كل يوم وزيادة الدورة الدموية والحركية مع التقدم في العمر، وقد تم استخدام تقنيات التدليك لليدين على مدار آلاف السنين. تتطلب ممارسة التدليك الجيدة غسل اليدين جيدًا في البداية. جففها بمنشفة نظيفة، ثم تطبيق كريم اليدين وبتدليك أصابعك بحركات دائرية وتحريكها الأصابع في حركات دائرية. دلك جلد اليدين بكريم الترطيب الغني والفاخر الخاص بنا. ستشعر اليدين بالراحة والنعومة.
كريمات اليدين الأفضل الخاصة بنا
كريم اليدين والأظافر 2 في 1
لقد استغلينا فائدة المكسرات اللذيذة مثل اللوز، وهي مكسرات شهيرة تعود شهرتها إلى العصر القديم، في كريم الحماية المفضل لدينا لليدين والأظافر باللوز. تعتني هذه التركيبة بالأظافر بنفس قدر العناية بالأيدي، وهي غنية بزيت اللوز من التجارة المجتمعية العادلة. بعد استخدام هذا المنتج متعدد المهام، ستشعر يديك بالانتعاش والرائحة الجميلة للمكسرات.
الترطيب أثناء التنقل
يساعد كريم اليدين بزبدة الشيا لدينا على إعادة تعبئة الرطوبة الناعمة الفائقة إلى الأيدي وجعلها ناعمة. إنه منتج ثابت الشهرة الآن بنفس قدر شهرته عندما صممناه لأول مرة. في الواقع، فإن إحساسه غير دهني ورائحته الفاخرة جعلته أحد المنتجات المفضلة لدى ذي بودي شوب منذ أن اكتشفت مؤسسنتا زبدة الشيا في غانا في التسعينيات. لا زلنا نستخدم زبدة الشيا من التجارة المجتمعية العادلة من غانا في كل أنبوب. ضعه في حقيبتك ولا تنس إستخدامه.
كريم اليدين بالورد البريطاني الفوري الامتصاص
هل أنت مستعجل؟ هل تريد الحصول على امتصاص سريع من كريم اليد عندما تكون لديك أشياء للقيام بها وأماكن للذهاب إليها؟ يتميز كريم اليدين بالورد البريطاني، بفورية الامتصاص والذي يحتوي على تركيبة غير دهنية تساعد الأيدي على الشعور بالنعومة على الفور دون الحاجة إلى الانتظار لامتصاص المنتج. يتم تحضيره بمستخلص الورود البريطانية التي تم اختيارها يدويًا، وهو متعة للأنف بالإضافة إلى الأيدي.